L’achat d’une plateforme vibrante doit tout d’abord correspondre à vos besoins.

En effet, choisissez plutôt une plateforme vibrante conçue pour la pratique régulière si vous pratiquez le cardio-training environ 5h par semaine ou plutôt une plateforme vibrante à usage intensif pour la pratique de plus de 8h d’entrainement par semaine.

Ensuite, pensez à vérifier les dimensions de la plateforme vibrante et de mesurer l’emplacement où vous souhaitez l’installer. Les plateformes vibrantes mesurent, en général, entre 60 et 150 cm de long à 50 et 80 cm de large.

Enfin, selon votre budget, une plateforme vibrante coûte entre 150 euros pour une plateforme vibrante avec de simple fonctions à 4500 euros pour une plateforme vibrante très évoluée au niveau pratique et interactivité de la console.

Les points essentiels à retenir pour l’acquisition d’une plateforme vibrante sont :

 la performance : la performance de la plateforme vibrante comprend plusieurs critères tels que la puissance maximale, la fréquence de vibration, la vitesse et l’amplitude de vibrations ainsi que les dimensions du plateau. Pensez donc à vérifier les performances de la plateformes vibrantes.

La puissance maximale est exprimée en Watts. Elle n’a aucune influence sur la qualité de la plateforme vibrante car elle définit la puissance électrique consommée.

La fréquence de vibration est exprimée en Hertz (Hz). Elle définit le nombre de vibration par seconde par rapport à un objectif précis. Ainsi, par exemple, pour la rééducation ou les massages, il est conseillé de choisir une plateforme vibrante ayant une fréquence de vibration comprise entre 10Hz et 20Hz. Par contre, pour le renforcement des muscles, l’amincissement ou la relaxation, la fréquence de vibration doit être comprise entre 20Hz et 80Hz.

L’accélération de vibration passe de zéro à une valeur maximale pendant chaque cycle de vibration. Ainsi, l’accélération de vibration d’une plateforme vibrante se définit par n fois la force g (la force du mouvement) et est comprise en moyenne entre 0,3 g et 8 g.

L’amplitude de vibration est exprimée en millimètres (mm). Elle définit la distance comprise entre la position fixe et la position extrême, d’un côté ou de l’autre, c’est à dire, la hauteur du mouvement. L’intensité de la vibration dépend de l’amplitude. Donc la qualité du travail vibratoire dépend de l’amplitude de la machine. L’amplitude de vibration est en moyenne comprise entre 2mm et 4 mm.

 l’interactivité : pensez à vérifier les fonctions proposées par la console, c’est à dire le nombre d’informations dont l’utilisateur peut bénéficier pendant son entrainement. Vous pouvez bénéficier de plusieurs programmes d’entrainement, des écrans indiquant vos performances ainsi que des équipements supplémentaires tels que des sangles de travail ou des tapis d’entrainement.

 le rangement : pensez à vérifier les dimensions de la plateforme vibrante car les plateformes vibrantes ne se plient pas.

Voir la présentation complète d’une plateforme vibrante.

Enfin, une fois que votre choix est fait, vous pouvez à présent choisir votre plateforme vibrante.

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