Les séances de coaching vidéo sur tapis de course consiste à des programmes d’entrainement téléchargeable, qui vous accompagne efficacement dans vos entrainements sur tapis de course. Un coach vous accompagne en vidéo à travers un programme d’entrainement que vous avez choisi et qui vous permettra d’atteindre vos objectifs.

Plusieurs programmes vous sont proposés en téléchargement vidéo en fonction de votre niveau (débutant ou confirmé), la durée du programme de coaching (1 mois ou 3 mois) mais aussi de votre fréquence d’entrainement par semaine (1, 2 ou 3 fois).

Les programmes vidéos vous sont également proposés en fonction de votre objectif et de la partie du corps que vous souhaitez travailler. Vous pouvez ainsi retrouver des programmes fitness, minceur et tonicité de tout le corps mais aussi des programmes perte de poids spécial ventre, abdos-fessiers ou encore jambes et fessiers.

• Programmes fitness vidéo sur tapis de course pour débutant
• Programmes fitness vidéo sur tapis de course pour sportif confirmé

Voici les programmes fitness sur tapis de course pour débutant en téléchargement vidéo :

→ Objectif fitness, minceur et tonicité du corps sur tapis de course :

 Programme fitness, minceur et tonicité du corps 1 mois / séance 1 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids et de raffermissement de l’ensemble du corps sur tapis de course, d’une durée de 1 mois, pour les débutants, à raison d’une séance 1 fois par semaine. Éliminez jusqu’à 2 kilos. Prix : 21,90 €.
 Programme fitness, minceur et tonicité du corps 1 mois / séance 2 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids et de raffermissement de l’ensemble du corps sur tapis de course, d’une durée de 1 mois, pour les débutants, à raison de 2 séances par semaine. Éliminez jusqu’à 3 kilos. Prix : 28,90 €.
 Programme fitness, minceur et tonicité du corps 1 mois / séance 3 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids et de raffermissement de l’ensemble du corps sur tapis de course, d’une durée de 1 mois, pour les débutants, à raison de 3 séances par semaine. Éliminez jusqu’à 4 kilos et améliorez la tonicité de votre corps. Prix : 34,90 €.
 Programme fitness, minceur et tonicité du corps 3 mois / séance 1 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids et de raffermissement de l’ensemble du corps sur tapis de course, d’une durée de 3 mois, pour les débutants, à raison d’une séance par semaine. Éliminez jusqu’à 6 kilos et redessinez votre silhouette. Prix : 49,90 €.
 Programme fitness, minceur et tonicité du corps 3 mois / séance 2 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids et de raffermissement de l’ensemble du corps sur tapis de course, d’une durée de 3 mois, pour les débutants, à raison de 2 séances par semaine. Éliminez jusqu’à 8 kilos et sculptez votre corps durablement. Prix : 69 €.

→ Objectif perte de poids sur tapis de course :

 Programme perte de poids sur tapis de course 1 mois / séance 1 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids sur tapis de course, d’une durée de 1 mois, pour les débutants, à raison d’une séance 1 fois par semaine. Éliminez jusqu’à 3 kilos. Prix : 21,90 €.
 Programme perte de poids sur tapis de course 1 mois / séance 2 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids sur tapis de course, d’une durée de 1 mois, pour les débutants, à raison de 2 séances par semaine. Éliminez jusqu’à 4 kilos. Prix : 28,90 €.

→ Objectif fitness et minceur, spécial ventre sur tapis de course :

 Programme fitness et minceur spécial ventre 1 mois / séance 1 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial ventre sur tapis de course d’une durée de 1 mois, pour les débutants, à raison d’une séance 1 fois par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 2 kilos et de vous sculpter une belle sangle abdominale. Prix : 21,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial ventre 1 mois / séance 2 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial ventre sur tapis de course d’une durée de 1 mois, pour les débutants, à raison de 2 séances par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 3 kilos et de vous sculpter une belle sangle abdominale. Prix : 28,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial ventre 1 mois / séance 3 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial ventre sur tapis de course d’une durée de 1 mois, pour les débutants, à raison de 3 séances par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 4 kilos et de retrouver sangle abdominale musclée. Prix : 34,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial ventre 3 mois / séance 1 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial ventre sur tapis de course d’une durée de 3 mois, pour les débutants, à raison d’une séance par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 6 kilos et de retrouver une belle sangle abdominale. Prix : 49,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial ventre 3 mois / séance 2 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial ventre sur tapis de course d’une durée de 3 mois, pour les débutants, à raison de 2 séances par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 8 kilos et de vous sculpter une belle sangle abdominale. Prix : 69 €.

→ Objectif fitness et minceur, spécial abdos-fessiers sur tapis de course :

 Programme fitness et minceur spécial abdos et fessiers 1 mois / séance 2 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial abdos et fessiers sur tapis de course d’une durée de 1 mois, pour les débutants, à raison de 2 séances par semaine. Ce programme vous permet de perdre du poids et de retrouver des abdos-fessiers fermes. Prix : 28,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial abdos-fessiers 1 mois / séance 3 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial abdos-fessiers sur tapis de course d’une durée de 1 mois, pour les débutants, à raison de 3 séances par semaine. Ce programme vous permet de perdre du poids et de retrouver des abdos-fessiers fermes. Prix : 34,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial abdos-fessiers 3 mois / séance 1 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial abdos-fessiers sur tapis de course d’une durée de 3 mois, pour les débutants, à raison d’une séance par semaine. Ce programme vous permet de perdre du poids et de retrouver des abdos-fessiers toniques. Prix : 49,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial abdos-fessiers 3 mois / séance 2 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial abdos-fessiers sur tapis de course d’une durée de 3 mois, pour les débutants, à raison de 2 séances par semaine. Ce programme vous permet de perdre du poids et de retrouver des abdos-fessiers plus fermes. Prix : 69 €.
 Programme fitness et minceur spécial abdos-fessiers 3 mois / séance 3 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial abdos-fessiers sur tapis de course d’une durée de 3 mois, pour les débutants, à raison de 3 séances par semaine. Ce programme vous permet de perdre du poids et de retrouver des abdos-fessiers en béton. Prix : 79,90 €.

→ Objectif fitness et minceur, spécial jambes et fessiers sur tapis de course :

 Programme fitness et minceur spécial jambes et fessiers 1 mois / séance 1 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial jambes et fessiers sur tapis de course, d’une durée de 1 mois, pour les débutants, à raison d’une séance 1 fois par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 2 kilos, de retrouver de belles jambes et des fessiers toniques. Prix : 21,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial jambes et fessiers 1 mois / séance 2 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial jambes et fessiers sur tapis de course, d’une durée de 1 mois, pour les débutants, à raison de 2 séances par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 3 kilos, de retrouver de belles jambes et des fessiers toniques. Prix : 28,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial jambes et fessiers 1 mois / séance 3 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial jambes et fessiers sur tapis de course, d’une durée de 1 mois, pour les débutants, à raison de 3 séances par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 4 kilos, de retrouver de belles jambes et des fessiers galbés. Prix : 34,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial jambes et fessiers 3 mois / séance 1 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial jambes et fessiers sur tapis de course, d’une durée de 3 mois, pour les débutants, à raison d’une séance par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 6 kilos et de dessiner vos jambes et vos fessiers. Prix : 49,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial jambes et fessiers 3 mois / séance 2 fois par semaine / niveau débutant : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial jambes et fessiers sur tapis de course, d’une durée de 3 mois, pour les débutants, à raison de 2 séances par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 6 kilos et de dessiner de belles jambes et fessiers. Prix : 69 €.

Voici les programmes fitness sur tapis de course pour sportif confirmé en téléchargement vidéo :

→ Objectif fitness, minceur et tonicité du corps sur tapis de course :

 Programme fitness, minceur et tonicité du corps 1 mois / séance 1 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids et de raffermissement de l’ensemble du corps sur tapis de course, d’une durée de 1 mois, pour les sportifs confirmés, à raison d’une séance 1 fois par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 2 kilos et de raffermir de manière plus significative l’ensemble de votre corps. Prix : 21,90 €.
 Programme fitness, minceur et tonicité du corps 1 mois / séance 2 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids et de raffermissement de l’ensemble du corps sur tapis de course, d’une durée de 1 mois, pour les sportifs confirmés, à raison de 2 séances par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 3 kilos et de tonifier encore plus l’ensemble de votre corps. Prix : 28,90 €.
 Programme fitness, minceur et tonicité du corps 1 mois / séance 3 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids et de raffermissement de l’ensemble du corps sur tapis de course, d’une durée de 1 mois, pour les sportifs confirmés, à raison de 3 séances par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 4 kilos et d’améliorer durablement votre tonicité générale. Prix : 34,90 €.
 Programme fitness, minceur et tonicité du corps 3 mois / séance 1 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids et de raffermissement de l’ensemble du corps sur tapis de course, d’une durée de 3 mois, pour les sportifs confirmés, à raison d’une séance par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 6 kilos et de redessiner votre silhouette durablement. Prix : 49,90 €.
 Programme fitness, minceur et tonicité du corps 3 mois / séance 2 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids et de raffermissement de l’ensemble du corps sur tapis de course, d’une durée de 3 mois, pour les sportifs confirmés, à raison de 2 séances par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 8 kilos et de redessiner votre silhouette durablement. Prix : 69 €.

→ Objectif perte de poids sur tapis de course :

 Programme perte de poids sur tapis de course 1 mois / séance 1 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids sur tapis de course, d’une durée de 1 mois, pour les sportifs confirmés, à raison d’une séance 1 fois par semaine. Ce programme vous permet de perdre du poids et de le stabiliser. Prix : 21,90 €.
 Programme perte de poids sur tapis de course 1 mois / séance 2 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids sur tapis de course, d’une durée de 1 mois, pour les sportifs confirmés, à raison de 2 séances par semaine. Ce programme vous permet de perdre du poids et de le stabiliser. Prix : 28,90 €.

→ Objectif fitness et minceur, spécial ventre sur tapis de course :

 Programme fitness et minceur spécial ventre 1 mois / séance 1 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial ventre sur tapis de course d’une durée de 1 mois, pour les sportifs confirmés, à raison d’une séance 1 fois par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 2 kilos et de retrouver une sangle abdominale musclée. Prix : 21,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial ventre 1 mois / séance 2 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial ventre sur tapis de course d’une durée de 1 mois, pour les sportifs confirmés, à raison de 2 séances par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 3 kilos et de retrouver une sangle abdominale musclée. Prix : 28,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial ventre 1 mois / séance 3 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial ventre sur tapis de course d’une durée de 1 mois, pour les sportifs confirmés, à raison de 3 séances par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 4 kilos et de retrouver une sangle abdominale musclée. Prix : 34,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial ventre 3 mois / séance 1 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial ventre sur tapis de course d’une durée de 3 mois, pour les sportifs confirmés, à raison d’une séance par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 6 kilos et de vous sculpter une belle sangle abdominale. Prix : 49,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial ventre 3 mois / séance 2 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial ventre sur tapis de course d’une durée de 3 mois, pour les sportifs confirmés, à raison de 2 séances par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 8 kilos et de vous sculpter une belle sangle abdominale. Prix : 69 €.

→ Objectif fitness et minceur, spécial abdos-fessiers sur tapis de course :

 Programme fitness et minceur spécial abdos et fessiers 1 mois / séance 2 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial abdos et fessiers sur tapis de course d’une durée de 1 mois, pour les sportifs confirmés, à raison de 2 séances par semaine. Ce programme vous permet de perdre du poids et de retrouver des abdos-fessiers fermes. Prix : 28,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial abdos et fessiers 1 mois / séance 3 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial abdos et fessiers sur tapis de course d’une durée de 1 mois, pour les sportifs confirmés, à raison de 3 séances par semaine. Ce programme vous permet de perdre du poids et de retrouver des abdos-fessiers en béton. Prix : 34,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial abdos et fessiers 3 mois / séance 1 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial abdos et fessiers sur tapis de course d’une durée de 3 mois, pour les sportifs confirmés, à raison d’une séance par semaine. Ce programme vous permet de perdre du poids et de retrouver des abdos-fessiers toniques. Prix : 49,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial abdos et fessiers 3 mois / séance 2 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial abdos et fessiers sur tapis de course d’une durée de 3 mois, pour les sportifs confirmés, à raison de 2 séances par semaine. Ce programme vous permet de perdre du poids et de retrouver des abdos-fessiers fermes. Prix : 69 €.
 Programme fitness et minceur spécial abdos et fessiers 3 mois / séance 3 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial abdos et fessiers sur tapis de course d’une durée de 3 mois, pour les sportifs confirmés, à raison de 3 séances par semaine. Ce programme complet vous permet de perdre du poids plus vite et de retrouver des abdos-fessiers en béton durablement. Prix : 79,90 €.

→ Objectif fitness et minceur, spécial jambes et fessiers sur tapis de course :

 Programme fitness et minceur spécial jambes et fessiers 1 mois / séance 1 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial jambes et fessiers sur tapis de course, d’une durée de 1 mois, pour les sportifs confirmés, à raison d’une séance 1 fois par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 2 kilos, de retrouver de belles jambes et des fessiers toniques. Prix : 21,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial jambes et fessiers 1 mois / séance 2 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial jambes et fessiers sur tapis de course, d’une durée de 1 mois, pour les sportifs confirmés, à raison de 2 séances par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 3 kilos et de tonifier encore plus vos jambes et fessiers. Prix : 28,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial jambes et fessiers 1 mois / séance 3 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial jambes et fessiers sur tapis de course, d’une durée de 1 mois, pour les sportifs confirmés, à raison de 3 séances par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 4 kilos, de retrouver de belles jambes et des fessiers galbés. Prix : 34,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial jambes et fessiers 3 mois / séance 1 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial jambes et fessiers sur tapis de course, d’une durée de 3 mois, pour les sportifs confirmés, à raison d’une séance par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 6 kilos et de dessiner vos jambes et fessiers. Prix : 49,90 €.
 Programme fitness et minceur spécial jambes et fessiers 3 mois / séance 2 fois par semaine / niveau confirmé : Ce programme vidéo est un programme de perte de poids spécial jambes et fessiers sur tapis de course, d’une durée de 3 mois, pour les sportifs confirmés, à raison de 2 séances par semaine. Ce programme vous permet d’éliminer jusqu’à 6 kilos et de dessiner durablement vos jambes et fessiers. Prix : 69 €.